Voor een slaapkamer reken je met ongeveer 100 lumen per vierkante meter — minder dan in een woonkamer, want je hoeft er niets te doen wat scherp zicht vraagt. Een kamer van 12 m² heeft dus zo'n 1.200 lumen nodig, oftewel drie tot vier spots.
De rekensom
Meet je kamer, vermenigvuldig met 100, en deel door de lichtopbrengst van de spot die je op het oog hebt. Met de lumenwaarden uit ons assortiment:
- 12 m² met de Vigo (320 lm): 4 spots
- 12 m² met de Marlo (350 lm): 3 à 4 spots
- 12 m² met de Quaro (400 lm): 3 spots
- 18 m² met de Ferro (600 lm): 3 spots
Rond naar beneden af als je twijfelt. Een slaapkamer die te fel is, gebruik je 's avonds niet prettig, en dat merk je elke dag.
Waarom een slaapkamer anders is
In elke andere ruimte reken je ruim en zet je er een dimmer op. Hier is het omgekeerde verstandiger: reken krap en vul aan met losse lampen bij het bed. Een slaapkamer heeft twee standen nodig — wakker worden en aankleden aan de ene kant, en lezen of tot rust komen aan de andere.
Plafondspots zijn goed in de eerste stand en slecht in de tweede. Een spot recht boven je hoofd is precies wat je niet wilt als je in bed ligt.
Waar je ze niet moet hangen
- Niet recht boven het bed. Je kijkt er dan in als je op je rug ligt.
- Wel langs de wanden. Spots op ongeveer 60 tot 80 cm van de muur lichten de wand aan en maken de kamer optisch groter.
- Wel boven de kastdeuren. Daar zoek je iets, en daar heb je licht nodig.
- Niet in een strak raster over het hele plafond. Dat werkt in een keuken; in een slaapkamer voelt het als een wachtruimte.
Kleurtemperatuur: ga laag
Dit is de ruimte waar 2700K duidelijk beter werkt dan 3000K. Warm licht helpt tegen de avond en voelt zachter. Kies je een spot met CCT-schakelaar, zoals de Marlo of de Lesto, zet hem dan op de laagste stand.
Nog een stap verder gaat Vigo met Dim2Warm: die zakt bij het dimmen van 3000K naar 2000K. Voor een slaapkamer is dat de prettigste combinatie die er is — 's ochtends fris, 's avonds bijna kaarslicht.
Een dimmer is hier geen luxe
In geen enkele ruimte is het verschil tussen vol en laag zo groot als hier. Zet er een Triac-dimmer op en kies spots met een dimbare driver. Zonder dimmer heb je alleen "aan" en "uit", en dan gebruik je het plafondlicht 's avonds vanzelf niet meer.
Vul aan met licht op ooghoogte
De 100 lumen per vierkante meter gaan over al het licht in de kamer, niet alleen over het plafond. Twee wandlampen naast het bed tellen mee en doen meer voor de sfeer dan een extra spot.
De Edwin van €20,95 en de Tum van €30,95 zijn allebei G9-wandlampen die je naast het bed kunt hangen. Een Divo up-and-down van €15,95 geeft licht naar boven en beneden tegelijk, waarmee je de muur aanlicht zonder in de lamp te kijken.
Kort samengevat
Drie tot vier spots voor een gemiddelde slaapkamer, langs de wanden en niet boven het bed, op 2700K en met een dimmer. De rest van het licht haal je uit lampen op ooghoogte. Het volledige aanbod staat bij de inbouwspots.
Hoeveel spots in een slaapkamer van 12 m²?
Drie tot vier, afhankelijk van de spot. Met 400 lumen per stuk kom je met drie uit, met 320 lumen heb je er vier nodig.
Mag ik een spot boven het bed hangen?
Het mag, maar het is onprettig: je kijkt er recht in als je op je rug ligt. Hang ze liever langs de wanden.
Welke lichtkleur is het beste voor een slaapkamer?
2700K, of een Dim2Warm-spot die bij het dimmen naar 2000K zakt.